كيفية مساعدة صديق

الوقاية في سلسلة تعليم الفيديو المنزلي

لقد انضم موظفو YWCA Spokane معًا لإنشاء فرصة مشاركة فريدة عبر الإنترنت تركز على زيادة التثقيف المجتمعي والوعي المحيط بالقضايا المتعلقة بالعنف المنزلي بين الشركاء الحميمين. تقدم سلسلة الفيديو المكونة من أحد عشر جزءًا محتوى تعليميًا جذابًا للأفراد من أي خلفية أو قاعدة معرفية حالية. توفر مقاطع الفيديو ومنشورات المدونة أيضًا للمشاهدين فرصة للتعرف على المدافعين عن YWCA Spokane على المستوى الشخصي؛ يجلب كل مساهم شخصيته الخاصة إلى أسلوب كتابته وعرضه. يحتوي كل موضوع ضمن السلسلة على منشور مدونة خاص به، مثل هذا المنشور، بما في ذلك مقطع فيديو. جميع المواضيع الأخرى في السلسلة مرتبطة أدناه. عندما تشاهد مقاطع الفيديو هذه وتقرأ منشورات المدونة، نأمل أن تكتسب المزيد من المعرفة، وتستكشف موضوعات ربما لم تكن قد تعرضت لها، وتمكن نفسك ومن حولك من التمتع بعلاقات أكثر صحة وسعادة. شكرًا لك على الوقت الذي أمضيته في تعزيز تعليمك ووعيك وفهمك المحيط بهذه القضايا المهمة. 

How to Help a Friend Experiencing Relationship Abuse

When your friend or family member is in an abusive relationship, it can be incredibly difficult to navigate how to support them. Between keeping yourself safe and healthy, not wanting to make the situation worse, and feeling uncertain of your place in the situation, it can be a difficult process.

HOW TO HELP A FRIEND BROCHURE

Intimate partner violence a pattern of behavior in which one person establishes and maintains power and control over another person. Abuse can be physical, mental, emotional, sexual, financial, spiritual, and/or cultural abuse. Victims or perpetrators can be men, women, or people who identify as nonbinary. The relationship does not need to be domestic, meaning the couple does not need to live in the same household as one another. “Intimate” implies there is currently, or at one time was, a romantic relationship, distinguishing it from other types of family violence.

No matter how far fetched their story may seem, it is important to believe your loved one’s story without judgment. It is important to not tell survivors what to do or how to get out of the situation; don’t force what you would do in the situation on them. Victims of intimate partner violence already have lost much of their power and control and they need their friends and family to empower them to make their own decisions.

It can take a survivor of intimate partner violence on average 7 times to leave their abuser. To support your friend, don’t get upset if they don’t leave or if they go back to their abuser. Holding an open-door policy for support while maintaining healthy boundaries is the best way to support your loved one. Remember, the survivor is the expert of their own life. Brainstorming ways to stay safe is a helpful way to provide support.

If your friend or family member is acting out of the ordinary when they are around their partner, consider using phrases like “I noticed” or “I wonder” to begin the conversation. It is important to do your best to have these conversations in person, as their phone could be monitored by the perpetrator and text messages or emails could be unsafe for the victim.

Some great conversation starters, courtesy of the Washington State Coalition Against Domestic Violence (WSCADV) include:

• Is this relationship energizing or draining for you?
• What happens if you disagree?
• What does arguing look like in your relationship?
• How do you both apologize to each other?

These questions can help begin a conversation to allow the victim to share what they are experiencing. Saying something is much healthier and more helpful than leaving the situation alone out of fear of saying the wrong thing. Saying something could plant the seed of awareness in the victim. We must normalize discussing the health of our relationships to remove the stigma surrounding domestic violence.

Remember, this is a situation of violence, a threat of violence, and/or a situation of abusive behavior. It is imperative to keep yourself safe. When an airplane is crashing, you must put on your own breathing device first before assisting others. Checking in with yourself, sharing your experience with a trusted friend or family member without gossiping, or speaking to a counselor all may be great options for you.

One thing advocates warn against is treating the situation with tough love. An abusive relationship is not like an addiction; cutting the victim off will only isolate them more and help the perpetrator achieve their goal. Maintaining contact and healthy boundaries are the best ways to continue support to your loved one.

Video for this topic within the Prevention at Home series provided by YWCA Spokane staff member, Jessi Taylor. Written content provided by previous YWCA Spokane staff member, Olivia Moorer.

مواصلة التعلم مع الوقاية في المنزل!

اكتشف المزيد من المواضيع في رحلتك لتمكين نفسك ومن حولك من خلال زيارة منشورات المدونة التالية ومشاهدة مقاطع الفيديو الأخرى في سلسلة الوقاية في المنزل.

1. الخدمات في YWCA سبوكان
2. ما هو العنف المنزلي الشريك الحميم
3. الأعلام الحمراء وطيف العلاقة
4. الاحترام والحدود والموافقة
5. العنف المنزلي في سن المراهقة
6. لماذا يبقون أو يعودون
7. الصدمة والدماغ
8. تخطيط السلامة
9. رعاية ذاتية
10. التنظيم الذاتي
11. كيفية مساعدة صديق

الموارد الخارجية للتعليم المستمر

قام موظفو YWCA Spokane بجمع الروابط الخارجية التالية لك لمواصلة تعليمك.

• المساواة مقابل الإنصاف
• شاي الموافقة
• التعاطف مقابل التعاطف - برين براون
• Self Care TED Talks
• تحدث مع أطفالك: الموافقة والعلاقات الصحية 
• العنف ضد المرأة، إنها قضية رجالية - جاكسون كاتز
• نحن الأسود - تخطي مارلي

YWCA SPOKANE هنا من أجلك

إذا تأثرت أنت أو أي شخص تعرفه بالعنف المنزلي من جانب الشريك الحميم، فاعلم أن المدافعين السريين متاحون دائمًا من خلال خدمات خط المساعدة لدينا على مدار 24 ساعة عن طريق الاتصال 509-326-2255، البريد الإلكتروني help@ywcaspokane.org، أو الرسائل النصية 509-220-3725. 

لمعرفة المزيد حول الوصول إلى الخدمات الإضافية من خلال YWCA Spokane أثناء جائحة كوفيد-19، يرجى زيارة الموقع ywcaspokane.org/services. شكرًا لك!